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Franz Josef Schützenhofer

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Knochen-Gesundheit

Osteoporose

Sie wollen Neues aufbauen? Vieles! Auch Ihre Knochen?

Bewegungsmangel, falsche Ernährung und andere ungesunde Lebensgewohnheiten verstärken den altersbedingten Verlust der Knochensubstanz.

Osteoporose ist eine Skeletterkrankung – verursacht durch eine Verringerung der Knochenmasse, durch eine Veränderung der Knochenqualität; daraus resultiert eine Abnahme der Knochenfestigkeit.

Das Knochengewebe wird ständig ab- und wieder aufgebaut; altes Knochengewebe durch neues ersetzt. Bei Osteoporose überwiegt der Knochenabbau. Dadurch nehmen Knochendichte und –festigkeit ab; die Knochen werden porös und können leichter brechen.

Dieser Entwicklung können Sie gezielt entgegenwirken durch Änderung Ihres Lebensstils: mehr Bewegung, erhöhte Zufuhr von Kalzium und Vitamin D.

… damit Sie auch in den nächsten Jahren Ihre Wirbelsäule schmerzfrei beugen können, beugen Sie vor!

Besuchen Sie dazu meine Homepage!



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